ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「肥厚・変形爪を改善させたい」というお悩みをうけます。

肥厚・変形爪に悩んでいるのは大変ですね。

フスフレーゲをうけるときれいな爪を目指すために、下記のような足爪のケアのコツを説明しながら整えてもらえます。

1.　原因を特定する：肥厚や変形の原因はさまざまです。例えば、爪の外傷、カビ、真菌感染、または栄養不足などが考えられます。まずは原因を特定することが大切です。

2.　清潔を保つ：足の爪を清潔に保つことが重要です。毎日しっかり洗い、乾燥させましょう。湿った環境は真菌感染の原因となります。

3.　適切な靴を選ぶ：指先が窮屈でない、足に合った靴を履くことが爪の健康に良い影響を与えます。通気性の良い靴を選びましょう。

4.　爪のケア：爪をまっすぐに切り、角を丸くしないようにしましょう。また、爪やすりで表面を整えると良いです。

5.　栄養補給：バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンやミネラルをしっかり摂取しましょう。特にビオチンや鉄分は爪の健康に良い影響を与えます。

6.　専門家に相談：セルフケアで改善しない場合や痛みがひどい場合は、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。適切な治療やアドバイスを受けることができます。https://www.jafta.org/institution

早めに対策を取ることで、爪の状態を改善させることができます。無理せず、自分に合ったケアを続けましょう！

肥厚・変形爪の状態

フットケア施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。