ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「巻き爪が痛い」というお悩みをうけます。

巻き爪の痛みは本当につらいですよね。

フスフレーゲをうけるときれいな爪を目指すために、下記のような足爪のケアのコツを説明しながら整えてもらえます。

1.　 正しい爪の切り方　：爪をまっすぐに切り、角を残して少し丸くしましょう。これによって爪が皮膚に食い込むのを防ぎ伸びても隣の足ゆびに当たらないようにできます。

2.　靴選びに注意　：指先が窮屈にならないように、足に合ったサイズの靴を履きましょう。特にヒールや先が細い靴は長時間の使用を避け、通気性の良い靴を選ぶと良いです。

3.　足の清潔を保つ　：足を清潔に保ち、感染を防ぎます。毎日洗い、しっかり乾かすことが大切です。

4.　足湯　：足湯をすることで爪が柔らかくなり、痛みが和らぐことがあります。温かいお湯に足を浸け、リラックスしましょう。

5.　保湿　：爪やその周囲の皮膚を保湿することで、柔軟性が増し、巻き爪の悪化を防ぎます。爪専用のクリームやネイルオイルを使うと良いです。

6.　保護パッドやケアグッズの使用　：市販されている巻き爪用の保護パッドやケアグッズを使用することで、爪が皮膚に食い込むのを防ぎ、痛みを和らげることができます。

7.　専門家に相談　：自己ケアで改善しない場合や痛みがひどい場合は、医療機関 に相談しましょう。専門的な治療やアドバイスを受けることができます。

早めに対策を取ることで、巻き爪の状態を改善させることができます。無理せず、自分に合ったケアを続けてくださいね！

巻き爪の状態

巻き爪の状態の施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。