ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「爪が食い込んで痛い、巻き爪かしら？」というお悩みをうけます。

爪が食い込んで痛いのはとても辛いですね。

フスフレーゲをうけるときれいな爪を目指すために、下記のような足爪のケアのコツを説明しながら整えてもらえます。

1.　正しい爪の切り方：  爪をまっすぐに切り、角を残して少し丸くしましょう。これによって爪が皮膚に食い込むのを防ぎ伸びても隣の足ゆびに当たらないようにできます。

2.　靴選びに注意：  ゆび先が圧迫されない、足に合ったサイズの靴を履きましょう。特に、ヒールや先の細い靴は避けることが大切です。

3.　足の清潔を保つ：  足を清潔に保ち、感染を防ぐことが重要です。毎日洗い、しっかり乾かすことを心がけましょう。

4.　足湯：  足湯をすることで爪が柔らかくなり、食い込みが軽減されることがあります。温かいお湯に足を浸けてリラックスしましょう。

5.　保湿：  爪やその周囲の皮膚を保湿することで、柔軟性が増し、爪の食い込みが軽減されます。爪専用のクリームやネイルオイルを使うと効果的です。

6.　保護パッドやケアグッズの使用：  市販されている巻き爪用の保護パッドやケアグッズを使用することで、爪が皮膚に食い込むのを防ぎ、痛みを和らげることができます。

7. 　専門家に相談：  自己ケアで改善しない場合や痛みがひどい場合は、医療機関 に相談しましょう。専門的な治療やアドバイスを受けることができます。

早めに対策を取ることで、痛みを軽減し、巻き爪の症状を改善させることができます。無理せず、自分に合ったケアを続けてくださいね。

巻き爪の状態

巻き爪の状態の施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。