ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「薄い爪ですぐ割れてしまう」というお悩みをうけます。

爪が薄くてすぐ割れてしまうのは、なかなか大変ですよね。

フスフレーゲ をうけると少しのケアで爪を強くする足爪のケアのコツを説明しながら足爪をキレイに整えてもらえます。

1.　爪を内側から強くする栄養をとる：爪が薄い場合、栄養不足が原因かも。特にビタミンB7（ビオチン）、鉄分、亜鉛、そしてタンパク質が爪の強さに大事です。卵、ナッツ、魚、ほうれん草などを食事に取り入れてみて。

2.　保湿をしっかり：爪が乾燥していると、さらに割れやすくなります。爪や爪の周りを保湿するために、爪専用のオイルやクリームを使ってみて。乾燥を防ぐことで、爪が少しずつ強くなっていきますよ。

3.　優しく爪をケアする：爪を切るときは、いきなりバチっと切るのではなく、爪やすりで丁寧に形を整えてみてください。これで爪に余計な負担がかからず、割れにくくなります。

4.　靴選びも大切：指先に負担がかからない、足にフィットする靴を選びましょう。圧迫を避けることで、爪のダメージを防げます。

5.　爪の強化アイテムを使う：爪を強化するためのコートや美容液などもおすすめです。爪に塗るだけで保護してくれるので、気軽にケアできますよ。

少しずつケアを続けて、健康で強い爪を育てましょう。あなたのペースで無理せず爪を守ってくださいね。

割れた爪

施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。