ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「爪の先が割れやすい」というお悩みをうけます。

爪の先が割れやすいのは、ケアが難しいですよね。

フスフレーゲ をうけると割れにくい爪を目指すために下記のような説明しながら足爪をキレイに整えてもらえます。

1.　 栄養をしっかり摂ろう：爪が割れやすいのは、栄養不足が原因のことも。特にビオチン、鉄分、亜鉛、カルシウムを意識した食事が大切です。卵やナッツ、魚、緑黄色野菜を食事に取り入れて、爪を内側から強化しましょう。

2.　爪の保湿を忘れずに：乾燥は爪が割れやすくなる原因です。毎日の保湿ケアで爪に潤いを与えると、柔軟性が増して割れにくくなります。爪専用のオイルやクリームを使ってみて。

3.　爪切りの方法を見直す：爪を一気に切ると、ストレスがかかって先が割れやすくなります。爪切りよりも爪やすりを使って、丁寧に整えていくことを心がけましょう。

4.　爪を強化するコートを使う：割れやすい爪を保護するために、爪強化用のトップコートや美容液を使うと効果的です。塗るだけで簡単に爪を守ることができますよ。

5.　正しい靴選び：靴の圧迫も爪が割れる原因に。自分の足に合ったサイズの靴を選び、爪への負担を減らしましょう。特に、指先が自由に動ける靴を選ぶと良いです。

小さなケアを続けることで、少しずつ爪の強さが変わってきますよ。健康な爪を目指して、焦らずにケアを続けてみましょう！

割れた爪

施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。