ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「足爪が割れた」というお悩みをうけます。

足の爪が割れると痛いし、気になりますよね。

フスフレーゲ をうけると割れた爪をジェルで保護してくれるとともに下記のような対策を説明しながら足爪をキレイに整えてもらえます。

1.　 まずは保護しよう：割れた部分がさらにひどくならないように、まずはテープや絆創膏でしっかり保護しましょう。これで爪が引っかかったり、割れが進んだりするのを防げます。

2.　爪を切るときは慎重に：割れた部分を無理に切ると、さらに悪化することがあります。爪やすりで優しく整えるか、爪が伸びるまで少し様子を見るのも一つの手です。

3.　保湿を忘れずに：乾燥が原因で爪が割れやすくなることが多いです。爪やその周りをしっかり保湿して、爪の柔軟性を保つようにしましょう。爪専用のオイルやクリームを使うのがおすすめです。

4.　爪を強くするための栄養を摂ろう：ビタミンやミネラル、特にビオチン（ビタミンB7）や鉄分、亜鉛が爪を強化してくれます。バランスの良い食事を心がけて、爪を内側から強くしていきましょう。

5.　適切な靴を履く：爪に負担がかからない、サイズの合った靴を選ぶことも大切です。つま先に圧迫がない靴を履くことで、割れやすい爪を保護できます。

爪が回復するまでは焦らず、優しくケアしてあげるのがポイントです。少しずつ爪の強さを取り戻して、健康な足爪をキープしてくださいね！

割れた爪

施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。