ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「爪の変色・変形に悩んでいる」というお悩みをうけます。

爪の変色や変形って、見た目も気になるし、原因が何なのか心配になりますよね。

フスフレーゲ をうけると下記のような対策を説明しながら変色・変形した爪を整えてジェルで保護してもらえます。

１．まずは原因をチェック：爪の変色や変形は、栄養不足、爪への圧迫、、爪の感染症（例えば、爪水虫など）や抗がん剤などの薬の副作用の原因の場合があります。原因がわからない場合は、皮膚科などの医療機関に相談するのが安心です。

２．栄養を意識して：健康な爪を保つために、ビタミンB群、鉄分、カルシウム、亜鉛などをバランス良く摂取することが大切です。卵、魚、緑黄色野菜を食事に取り入れて、内側から爪をサポートしましょう！

３．適切な靴選び：爪が変形する原因のひとつに、足に合わない靴やハイヒールによる圧迫があります。指先が自由に動ける靴を選んで、爪に負担をかけないようにしましょう。

４．保湿とケアを大事に：爪やその周りを保湿することで、乾燥やダメージを防ぎ、健康な爪を保ちやすくなります。毎日の保湿ケアは効果が出るまで少し時間がかかるけど、続けると変化が感じられますよ。

５．専門家に早めの相談を：変色や変形が続く場合、爪のトラブルが進行している可能性もあります。早めに皮膚科などの医療機関に相談して、正しいケアを受けましょう。

少しの工夫で爪の健康は取り戻せます。焦らずに日々のケアを続けて、きれいな爪を目指しましょう！

変色・変形した爪

施術後

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。