ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「爪に縦や横の亀裂が入ってしまった。または入りやすい」というお悩みをうけます。

 

爪に縦や横の亀裂が入ると気になりますよね💦特に好きな靴やネイルを楽しみたいときに邪魔されるとガッカリ…でも原因を知ってしっかりケアすれば、爪を強く健康にすることができますよ！✨

 

フスフレーゲ をうけると下記のようなアドバイスをしながら足爪を整えてもらえます。

 

1.  爪が割れる原因を知ろう！

乾燥：爪がパサパサしていると割れやすくなります。指先だけじゃなく、爪も保湿が大事！

外部からの刺激：硬いものに当てたり、無理に爪を剥がしたりしていませんか？これが小さなダメージの積み重ねに。

栄養不足：爪も身体の一部！特にたんぱく質やビタミンB群、鉄分が不足すると脆くなりがちです。

 

2. ケアで爪を守る！

保湿アイテムを取り入れる：ネイルオイルやハンドクリームを使うだけでも大きな違い！爪の根元から優しく塗り込んで、毎日のルーティンにしましょう。

爪を無理に削らない：割れやすい爪に無理な力をかけると、さらに傷が広がることも。爪やすりで優しく形を整えるのがおすすめ！

 

3. 食べ物で爪を強化！

たんぱく質：卵や鶏肉、魚を積極的に！爪の主成分であるケラチンを強化。

ビタミンB群：アボカドやバナナで爪の再生力UP。

鉄分：ほうれん草やレバーで爪の栄養不足を補いましょう。

 

4. ひどい場合はプロに頼る

何をしても改善しない場合、爪トラブルの専門家や皮膚科などの医療機関に相談するのも大事！爪が割れる原因が病気や感染の可能性もあります。

 

未来の自分への投資！

健康的でキレイな爪は今からケアを始めると、一生の自信に。自分を大事にする時間を作って、爪先からキラキラしちゃいましょう✨

 

爪に亀裂が入ってしまった足爪

 

 

施術後

 

 

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。

足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。

また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。